点击播放悔改三要素经文：弗5：9加5：22—23 路13：6—9宣召：诗51一、为罪忧伤二、离弃罪恶三、转向基督歌曲：65首 210首 343首
马太福音 26:36-46“〔他〕来到门徒那里，见他们睡着了。” - 太 26:40过了筋疲力尽的一天，虽然已是时候上床睡觉了，你是否仍然有更多事情要做呢？你似乎再不能保持清醒了，但你有没有仍然坚持下去？当门徒和耶稣一起来到客西马尼园时，那一天他们便有类似的感受。吩咐祂的门徒等候衪之后，耶稣便进到客西马尼园里去祷告。一个钟头后祂回来时，见到彼得、雅各、和约翰正在沉沉大睡。耶稣责备他们和警诫他...
马太福音 11:28-30“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。” - 太 11:28你有没有试过感到筋疲力尽？健康专家或许会提供一些恢复元气的建议，例如饮食健康、定时运动、和足够的休息。若要真的得到完全的休息，我们当中很多人每晚都需要7至8个小时的睡眠，有些人甚至可能需要更多。这些都是好的建议，然而睡眠不是我们唯一需要的休息，耶稣才能为我们提供真正的安息。耶稣应许的灵命安息，...
马可福音 4:35-41“耶稣在船尾上，枕着枕头睡觉。” - 可 4:38在某些地方 - 例如在飞机上 - 我是没有办法睡得着的。在今天的故事中，我们见到耶稣在一艘位于湖中心和在风暴中的小船上沉沉睡着了！尽管枕头或许能够帮助祂睡得着，然而这段叙述耶稣在船上小睡的短短一幕，显明了两个关于祂的真理。像我们一样，耶稣也需要睡觉的。读耶稣的故事时，我们往往只专注在祂有神的性情上 - 就是祂是神。然而...
马太福音 1:18-25“约瑟醒了，起来，就遵着主使者的吩咐，把妻子娶过来。” - 太 1:24你有没有在梦中遇见过天使吩咐你做某些事情呢？我曾做过一些严肃的梦，但却从来没有试过梦醒后肯定神在梦中吩咐我做某些事情的。然而约瑟却做了一个这样的梦。约瑟已经与一个名叫马利亚的年轻女子定了亲，但后来他发现她竟怀了孕，而他知道他不是孩子的父亲。约瑟是一个敬虔和正直的人，所以他决定暗暗的把她休了，他是按...
但以理书 7:15-18“‘我但以理，我的灵在我里面愁烦，我脑中的异象使我惊惶。’” - 但 7:15如果我要到有疟疾为患的地方，我便预先服用预防疟疾的药物。这些能救人一命的药物的效用，当然比它引起的副作用更为重要，然而这些药丸可能会触发生动、怪异、和甚至可怕的梦境的。先知但以理有时会做怪异的梦，然而这些梦却不是因服药引起的（参看但以理书 7-12）。他从耶和华那里得到那些梦，因为耶和华要向...
箴言 6:6-11“懒惰人哪，你要睡到几时呢？你何时睡醒呢？” - 箴 6:9多年前我们住在台湾，某天早上起床时，我们发现了一列蚂蚁从我们房子的一边操到另一边。蚂蚁真的很了不起，它们看来多么积极、有目标、和勤奋。而事实上，这篇箴言把它们形容为组织和生产的典范，又用它们来鞭策懒惰的人。这段经文不是建议我们一定要终日忙碌，也不是说休息不重要。对人类来说，休息和工作都表明我们的身份，就是我们是按照...
箴言 3:21-26“你躺下，必不惧怕。你躺卧，睡得香甜。” - 箴 3:24昨天晚上我睡得很好。我很快便睡着了，只需要起来一次，做了美梦，醒来时感到精神奕奕，准备好迎接新的一天。箴言的作者大概会说，这是一个睡得“香甜”的晚上。箴言书前半部的作者所罗门王提醒他的儿子，只有在耶和华里才能找到智慧。王劝喻他的儿子，要追求智慧和聪明。他说：以它们为你“颈项的美饰，它们必作你的生命。”那么，智慧包括...
诗篇 132:1-5“‘我不容我的眼睛睡觉，也不容我的眼目打盹，直等到我为耶和华寻得所在 …。’” - 诗 132:4-5你曾最长维持多久不睡觉呢？在长途旅程中，有时我可以维持超过30个小时不睡的。但通常我只能保持清醒一段较短的时间，若是过了睡觉的时限，纵使运用更顽强的决心，我也不能保持清醒的。那么，我们应怎样解释大卫为什么打算不睡觉呢？巩固在以色列的王权后，大卫为自己建造了一所华丽的宫殿。...
传道书 5:10-20“劳碌的人，不拘吃多吃少，睡得香甜。富足人的丰满，却不容他睡觉。” - 传 5:12传道书把睡眠与生活上平安和满足的感受连在一起，这些福气和诚实的工作，都与明白一切美物都是来自供应我们需求的神有关。能够接受和享受我们有的生命、又以我们的工作为乐，是神极大的礼物。它带给我们平安的心，好让我们睡得香甜，因为我们知道神时常都在看顾我们。传道书警诫我们关于永不满足地追求财富和它...
诗篇 127:1-2“你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然。惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。” - 诗 127:2你有没有试过感到自己像“一支蜡烛两头烧” － 日以继夜忙碌工作试图完成差事吗？有时我们是需要迟些睡觉来赶上最后期限的，然而缩短睡眠时间来完成所有的差事，可能是灵命出了问题的先兆。在诗篇127篇中，以色列王所罗门提供了一些关于工作和睡眠的智慧之言。工作有成效固然重要...
诗篇 121“保护以色列的，也不打盹，也不睡觉。” - 诗 121:4在下午3点钟左右，我往往会感到有睡意。有时我甚至很想伏在桌子上睡一会儿。但这不是好的做法，反而站起来走动一下，通常能令我再次清醒过来。诗篇121篇向我们保证，神对我们的细心看顾永远不会失误 - 衪也不会小睡片刻。这篇诗篇的背景是朝圣者往耶路撒冷守节敬拜的路上，纵使路途上的幽暗山岭和转角之间可能隐藏着危险，然而诗人向神的子民...
诗篇 91“你必不怕黑夜的惊骇，或是白日飞的箭 … 。” - 诗 91:5多年前我们住在北京时，某天晚上，盗贼穿过我们女儿房间的窗门进来爆窃。虽然我们没有什么大损失，但自从住所被侵袭后，我们感到我们的安全受到了威胁。女儿甚至要求用砖头封了她的窗门。幸好较坚固的窗栏和一头看守门户的狗儿解决了问题。诗篇91篇向我们保证：“住在至高者隐密处的，必住在全能者的荫下。”凡信靠神的，都会得到衪的保护。衪...
诗篇 44:23-26“主啊，求你睡醒，为何尽睡呢？求你兴起，不要永远丢弃我们。” - 诗 44:23我们每一个人都需要睡眠的，若没有睡眠，我们的身体和脑袋便不能正常运作的了。神让睡眠成为人类生活重要的一部份，尽管我们不明白是什么原因。然而神又怎样 - 神会不会睡觉的呢？在诗篇44篇，诗人问神衪是否在睡觉和催促衪醒来。他在说什么？！在另一段经文中，圣经向我们保证，这位创造天地的神“不打盹、也...
诗篇 4“我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。” - 诗 4:8当我年轻时，我渴望每天晚上累倒在床上、舒一口气说：“终于可以睡觉了！”的那一刻。现在我仍响往睡眠的，但我却不是常常渴望上床睡觉的时候到来。有时，到了晚上，我便开始为失望、懊悔、仍未解决的问题忧心忡忡 - 我害怕把这些焦虑带到床上。在诗篇第4篇中，大卫王可能又再因儿子押沙龙的叛变（诗 3；7月8日）忧心忡忡 - 而担心...
诗篇 3“我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。” - 诗 3:5你或许不会睡不着觉，但你有没有试过不能一觉睡到天亮呢？有时我在半夜突然惊醒，我便开始反复思想某些事情：一句苛刻的话、一项紧急的职责、悲哀的家庭状况、或其他令人苦恼的事情。日间发生的事，可能会令我们晚上睡得不好。对大卫王来说，困扰他的是家庭的问题。在撒母耳记下13-18章的悲哀记载中，我们看到他家庭中的忧伤和挣扎。诗篇3直接切入大...
以斯帖记 6:1-11“那夜王睡不着觉，就吩咐人取历史来，念给他听。” - 斯 6:1和许多人一样，有时我会睡不着觉。当我睡不着时，我往往会用中文由1,000开始倒数，希望在还没有数到yi（即中文“1”）时，我便睡着了。这样做通常有效，但如果行不通，我便索性起来，到冰箱找点东西吃。某天晚上，波斯王亚哈随鲁睡不着觉，他就吩咐仆人把他作王期间的历史记录念给他听。王发现了有一个被放逐到他统治之地的...
点击播放题目《面对忧虑》经文：路12:22-32；腓4:6；彼前5:7；加6:2一.信靠天父二.借着祷告三.借着肢体
